春節假期延長,不少小伙伴可以光明正大的玩游戲了,不過玩游戲也要適度,太過沉迷反而不能緩解焦慮。在今天舉辦的國家衛健委發布會上,有記者提問有些人采取打網絡游戲的方法去打發時間、緩解情緒,這樣的方法有效嗎?

中科院心理所副所長陳雪峰稱,長時間沉迷并不能緩解焦慮,甚至帶來比較糟糕的情緒。成年人如果壓力很大或情緒狀態比較差,可以采用一些合理宣泄的方法,比如室內運動、唱歌、給朋友打電話等。最好的應對方式還是把自己的生活內容安排得充實一些,讓自己動起來、忙起來,能夠感受到存在的價值和生活的意義。

對上學的孩子和家長,陳雪峰建議家長和孩子一起討論制定這段時間的生活和學習計劃,要包括娛樂和做家務的內容,這是難得的增進親子之間相互了解的機會。

此外,學習計劃要按照學校的要求,通過空中課堂等在線教育進行學習。要像平時上學一樣,認真聽課和做作業。

同時,父母情緒的穩定性非常重要,對孩子的心理狀態影響很大。對青春期以及剛成年的孩子,應當尊重他們對獨立和獨處的需求,多商量,少管制。

活動入口:

京喜首個年貨節開啟 “超級百億補貼”紅包在此領取

責任編輯:ugmbbc

對文章打分

專家談疫情下沉迷游戲:不可取 并不能緩解焦慮

1 (50%)
已有 條意見

    最新資訊

    加載中...

    今日最熱

    加載中...

    新品速遞

    熱門評論

      相關文章

      招聘


      Advertisment ad adsense googles cpro.baidu.com
      created by ceallan 安徽11选5走势图一定牛 让分胜负 为什么市集不赚钱了 河南麻将叫什么名字 修车一个人干赚钱吗 北单比分奖金封顶吗 开iu酒店赚钱吗 即时比分网球探 19500彩票游戏 微信群里卖衣服的怎么赚钱 菲律宾开奶茶店 很赚钱 闲来手机麻将作弊软件 幸运农场 模拟人生畅玩版哪个职业最赚钱 万年历赚钱 安徽11选5 海龙王捕鱼器